久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現非住不可長灘島索菲亞飯店 - 長灘島  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息描述:

主要設施

  • 59 間客房
  • 鄰近海灘
  • 住宿評價英文
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 免費區域接駁車
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務折扣旅館預訂
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 營養師親授!端午這樣吃粽子咖健康

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[新頭殼newtalk] 端午節即將到來,除了划龍舟、掛艾草之外,不少人也會吃粽子來過節,但是傳統肉粽常使用高熱量食材,例如鹹蛋黃、花生、五花肉、糯米等等,造成粽子富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。不過,只要掌握以下幾個吃粽的小撇步,也可以不用擔心過了一個端午節,造成體重直直升。

台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示,吃粽子時應該適量及細嚼慢嚥,除了糯米外,粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,不但顏色、香氣十足又有嚼勁。如果需要顧及體重、熱量控制可以依照自己需求,選擇適合的份量攝取,全穀雜糧屬主食類,罹患糖尿病者,攝取時應與主食代換。

洪若樸提醒,糯米為高升糖指數(糊化黏度高)、不易消化,對糖尿病、腸胃不適及長者食用時,建議淺嘗小口幾口,多嚼幾下。另外,少淋佐料,如蕃茄醬、甜辣醬等,這些都含鈉量高的調味料,尤其對高血壓患者更應該適量使用。

在吃肉粽時可以搭配膳食纖維,例如蔬菜、水果,因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材,幫助腸胃蠕動,降低體內膽固醇,再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果,不僅吃的簡單又均衡。

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 【影片】一睹王室婚禮 美國粉絲3度橫越大西洋參與盛會

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來自美國康乃狄克州(Connecticut)的沃娜(Donna Werner)是英國王室的超級粉絲,在哈利王子與美國女星馬克爾婚禮前夕,她跨越約4828公里來到溫莎鎮,一睹王室婚禮的風采。

沃娜以前就曾3度親身參與英國王室盛會,像是1986年約克公爵安德魯王子(Prince Andrew)的婚禮、2011年威廉王子(Prince William)的婚禮,以及2016年英國女王伊莉莎白二世(Queen Elizabeth)的90歲生日慶典。

沃娜受訪時表示,對她而言若能看到哈利王子夫婦搭乘婚禮馬車遊行時,能夠在人群中看見他並對她微笑揮手,「一切都是值得的」。

你也是瘋狂「王室粉」嗎?也快訂機票衝一波吧!

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